Сытно и полезно! Томленая говядина в соевом соусе (рецепт)

Сытно и полезно! Томленая говядина в соевом соусе (рецепт)

Лето! Щедрое на яркие краски овощей и фруктов. Поэтому все рецепты — как лето, но в одной тарелке. Скорее записывайте рецепт томленой говядины в соевом соусе от Светланы Фус. Об этом сообщает odnoy-strokoy.in.ua со ссылкой на СМИ.

Ингредиенты

  • Соевый соус — 4 ст. л.
  • Кукурузная мука — 2 ч. л.
  • Стейк из говядины — 500 гр
  • Растительное масло — 4 ст. л.
  • Зеленый лук — 1 пучок
  • Чеснок (нарезанный) — 2 зубчика
  • Пекинская капуста — 1 вилок небольшой
  • Цукини (нарезанные) — 2 шт.
  • Рис нешлифованный длиннозернистый — 300 гр

Способ приготовления

1. Рис отварить до готовности согласно инструкции.

2. Смешать соевый соус и кукурузную муку в миске.

3. Поместить говядину в стеклянную или керамическую посуду. Добавить половину приготовленного соуса. Накрыть полиэтиленовой пленкой и охладить в течение 30 минут.

4. Разогреть вок на сильном огне. Добавить 2 чайные ложки масла. Притомить говядину до румяности. Переложить в миску и накрыть.

5. Отличным дополнением к говядине служат овощи. Добавить капусту и цукини. Жарить 2-3 минуты или до готовности.

6. Вернуть говядину в вок и добавить оставшийся соус. Жарить в течение 1-2 минут или пока соус не загустеет. Подавать с рисом.

Прекрасный вариант для обеда. Приятного аппетита!

Томленая говядина в соевом соусе (рецепт) / социальная сеть Facebook.

Сытно и полезно! Томленая говядина в соевом соусе (рецепт)



Источник: “http://newsmir.info/1752912”

ТОП новости

Вход

Меню пользователя